Pole Advance & Elite HYBRID

Kursleiterin: Anne-Marie Kot

Falls du nicht live dabei sein kannst, hast du ganze 5 Wochen Zeit (bis die neue Block Kurse starten, 10.05.2026), um die Unterrichtsstunden online nachzuholen. Denk nur daran, dass die Unterrichtsstunden aufeinander aufgebaut sind, deshalb hole die Stunde nach, bevor du zum Live-Training kommst. Aber wie oben geschrieben – du kannst jeder Zeit (in den 5 Wochen) auf jede Auszeichnung zugreifen 🙂

Voraussetzungen:
Outside, Inside Leg, Outside Leg Hang, Aerial Invert, Extended Butterfly, Ballerina, Elbow Ayesha, Superman, Allegra, Jade (es muss kein perfektes Spagat sein. Es geht um die Haltung), Brass Monkey, Aerial Shoulder Mount, sicheren Handspring mit Basic, Twisted und Cup Grip,

Beschreibung:

Wir arbeiten an verschiedenen Kraft Moves, Dynamik, Combos und Flexibilität Moves (Hierbei gehen wir natürlich individuell auf eure Flexibilität ein). Wir arbeiten auf Spinning und auf Static Pole. Dynamic on spinning & static Pole. Tolle Combos un Transitionen mit mindestens 3 Figuren (meistens sind 6 :)) KEINE ANGST! DU KRIEGST ES HIN! 🙂 

Der Kurs entspricht Level 4-5 unserer Standard-Level-Beschreibung.

Unsere Kurse bestehen aus 5 Levels-Konzept:

Level 0 = Einsteiger,

Level 1 = Beginner,

Level 1-2 = Intermediate Light,

Level 2 = Intermediate,

Level 3 = Intermediate Plus,

Level 4 = Advanced,

Level 5 = Elite

Hybrid-Kurs: Flexibles Training – live oder per Aufzeichnung

Unser Hybrid-Kurs findet live im Studio statt und wird gleichzeitig per Zoom übertragen. Als Online-Teilnehmer kannst du bequem von zu Hause aus mitmachen, ohne große Anweisungen von den Trainern (vielleicht wird es doch gut gehen 🙂 aber dennoch mit der Möglichkeit, das Training effektiv zu absolvieren.

Zusätzlich erhältst du eine Aufzeichnung der Session (wird in der WhatsApp-Gruppe geteilt), sodass du das Training jederzeit nachholen oder wiederholen kannst. Perfekt für alle, die flexibel bleiben möchten!

Der Kurs findet online via ZOOM statt.

Ausfall von Kurseinheiten (falls passiert): Es kann vorkommen, dass bis zu 1 Stunde eines Kursblocks, der über einen Zeitraum von zwei Monaten stattfindet, ausfällt. Gründe für einen solchen Ausfall können unter anderem Krankheit der Kursleitung, technische Störungen, unzureichende Teilnehmerzahl bei Live-Sitzungen oder andere unvorhergesehene Umstände sein. Die ausgefallene Stunde wird nicht nachgeholt. Eine Absage der betroffenen Stunde wird so früh wie möglich per WhatsApp bekannt gegeben. Ein Anspruch auf Ersatz oder Nachholung der ausgefallenen Stunde besteht in diesen Fällen nicht.

• Nach der Buchung bekommst du ein E-mail mit den Zoom-Zugangsdaten zum downloaden in PDF-Datei. Prüfe bitte auch dein Spam-Ordner.