Pole Intermediate Plus

Kursleiterin: Anne-Marie Kot

Falls du nicht live dabei sein kannst, hast du ganze 5 Wochen Zeit (bis die neue Block Kurse starten, 10.05.2026), um die Unterrichtsstunden online nachzuholen. Denk nur daran, dass die Unterrichtsstunden aufeinander aufgebaut sind, deshalb hole die Stunde nach, bevor du zum Live-Training kommst. Aber wie oben geschrieben – du kannst jeder Zeit (in den 5 Wochen) auf jede Auszeichnung zugreifen 🙂

Beschreibung:

Wir arbeiten an verschiedenen Combos entsprechend Intermediate Level (Kraft und leichte Flexi Moves zusammen mit verschiedenen Transitions, es wird on Static and Spinning Pole trainiert). . Wir werden zB. Handspring üben und Aerial Invert, aber auch leichte Flexi-Combos auf der Spinning Pole sollen am Ende des Block-Kurses kein Problem sein 🙂

Der Kurs heißt Intermediate Plus, da wir uns im oberen Bereich des Intermediate-Levels bewegen. Wenn Combos wie Outside to Inside Leg Hang für dich bereits Standard sind, ist dieser Kurs ideal für dich, um diese Elemente weiter auszubauen und zu verfeinern.

Der Kurs entspricht Level 3 unserer Standard-Level-Beschreibung.

Unsere Kurse bestehen aus 5 Levels-Konzept:

Level 0 = Einsteiger,

Level 1 = Beginner,

Level 1–2 = Intermediate Light,

Level 2 = Intermediate,

Level 3 = Intermediate Plus,

Level 4 = Advanced,

Level 5 = Elite

Voraussetzungen:
Sicheren Invert, Inside Leg Hang ohne Hände, Outside Leg Hang ohne Hände, Inverted Crucifix, Butterfly, gerne auch Extended Butterfly, Basic Climb, Jade, Shoulder Mount, Aerial Invert, Layback, Superman, Cupid ohne Hände.

Ihr braucht eine STANGE zu Hause oder im Studio.

Der Kurs findet online via ZOOM statt.

Ausfall von Kurseinheiten (falls passiert): Es kann vorkommen, dass bis zu 1 Stunde eines Kursblocks, der über einen Zeitraum von zwei Monaten stattfindet, ausfällt. Gründe für einen solchen Ausfall können unter anderem Krankheit der Kursleitung, technische Störungen, unzureichende Teilnehmerzahl bei Live-Sitzungen oder andere unvorhergesehene Umstände sein. Die ausgefallene Stunde wird nicht nachgeholt. Eine Absage der betroffenen Stunde wird so früh wie möglich per WhatsApp bekannt gegeben. Ein Anspruch auf Ersatz oder Nachholung der ausgefallenen Stunde besteht in diesen Fällen nicht.

• Nach der Buchung bekommst du ein E-mail mit den Zoom-Zugangsdaten zum downloaden in PDF-Datei. Prüfe bitte auch dein Spam-Ordner.