Dauer: 105 min (1:45 h)
Beschreibung:
Du hast schon mal Handspring versucht und es hat nicht geklappt? Oder du bekommst Angst sobald du „nach oben“ kommst? Dann bist du hier richtig.
Was wir lernen? Schwung für handspring, wie soll man sicher „runter kommen“ falls es nicht klappt, Aisha aus verschiedenen Positionen (von oben), und wie soll man an dem Gleichgewicht arbeiten. In der Aufzeichnung kommen viele Conditioning-Übungen für den Handspring und auch viele hilfreiche Tips 🙂
Es werden benötigt:
- Stange zu Hause oder im Studio (Static)
- Eine Yoga-Matte
- ein Handtuch
- Wenn ihr eine Pole-Matratze habt, gerne gesehen 😊 (es ist aber nicht nötig)
